Hormonen hebben als functie het lichaam in homeostase te houden. Dat is het in evenwicht houden van het interne milieu, ondanks invloeden van buitenaf.

De belangrijkste processen die hormonen regelen zijn de stofwisseling, groei en voortplanting.

Hormonen regelen heel veel in ons lichaam, hormonen zijn niet enkel verantwoordelijk voor de maandelijkse cyclus van de vrouw!

Vandaag de dag zijn er ontzettend veel mensen met allerlei vage klachten waar de dokter geen passende oplossing voor heeft. Je gaat met een klacht naar de huisarts, met een beetje geluk mag je wat bloed af laten nemen voor onderzoek en uiteindelijk komt er 'niks' uit. Helaas zijn er (nog) te weinig artsen die alle ins en outs van onze leefwijze (willen) weten of daar "iets'' mee kunnen. 

Ik ben blij met mijn huisarts als ik in de kreukels lig, gehecht moet worden of een acuut probleem heb, verder is het helaas vaak symptoombestrijding. Een huisarts vraagt wat de klachten zijn maar zoekt niet grondig naar de oorzaak. Er zijn simpelweg  geen protocollen om met bepaalde symptomen om te gaan.

Hormonen hebben niet enkel te maken met het maken van baby's..
Nee, hormonen bepalen o.a hoe jij jezelf voelt, je gedraagt, of je lekker slaapt (of juist niet,) waar je vet opslaat, of altijd maar loopt te zweten, of juist heel kouwelijk bent..

Maar ook hoe je libido ervoor staat, de conditie van je haardos, je huid... heb jij al op vroege leeftijd veel rimpels? of zie je er met 37 jaar nog uit als 27? Was je nooit ziek en krijg je nu ineens last van allerlei kwaaltjes? Misschien heb je wel hoofdpijn tot migraine aan toe? Of blijf jij altijd maar dooreten... soort van onverzadigbaar? Ook dát zijn je hormonen...

Wist je dat je zelfs op een manier kan sporten waardoor het je tegenwerkt en het je enkel maar verder van je doel afbrengt? Hormonen kunnen er ook voor zorgen dat je moe wordt na de maaltijd of een opgezette buik krijgt, hele dagen buikpijn hebt of diarree... Of ben je boos, prikkelbaar zonder reden of super depri zomaar out of the blue? En zo kan ik nog wel even doorgaan...

Cortisol

Cortisol, het “stresshormoon” wordt aangemaakt in de bijnieren en zorgt voor het verhogen van de bloedsuikerspiegel, het remmen van ontstekingen en zorgt (samen met melatonine) voor een goed dagritme.

Groeihormoon

Het groeihormoon wordt gemaakt in de hypofyse en stimuleert groei van het skelet, nagels, haren en collageen en zorgt voor spieropbouw.

Insuline

Insuline wordt aangemaakt in de alvleesklier en zorgt voor het verlagen van de bloedsuiker. Het zorgt ervoor dat het gehalte glucose in je bloed niet te hoog wordt. Glucose kan als energie worden gebruikt door je lichaam of het wordt opgeslagen in de lever, spieren of als vet.

Melatonine

Melatonine wordt aangemaakt in de pijnappelklier. Melatonine is een van de belangrijkste antioxidanten die het lichaam zelf aanmaakt en is verantwoordelijk voor een goed dag- en nachtritme en ondersteunt het immuunsysteem.

Testosteron

Het mannelijke hormoon testosteron wordt aangemaakt in de zaadballen, maar ook in de eierstokken en bijnieren. Testosteron stimuleert spieraanmaak en vetafbraak. Het verbetert je humeur en daadkracht (mannelijkheid) en stimuleert je libido (rond de eisprong heb je als vrouw ook even een testosteronpiek).

Oestrogeen

Het vrouwelijke hormoon oestrogeen wordt op verschillende plaatsen aangemaakt, de meest voor de hand liggende klieren zijn de eierstokken, maar ook de bijnieren, vetweefsel en de zaadballen produceren oestrogeen.
Oestrogeen zorgt bij de vrouw voor de opbouw van slijmvlies in de baarmoeder om dit gereed te maken voor een eventuele innesteling van een bevruchte eicel. Daarnaast zorgt het voor vrouwelijke kenmerken zoals borstontwikkeling, breder bekken en speelt een belangrijke rol bij de menstruatie d.m.v. celdeling en groei. Oestrogeen zorgt voor een stevige huid, vocht vasthouden en werkt libido verhogend bij de vrouw.

Schildklierhormoon

Het schildklierhormoon is verantwoordelijk voor de stofwisseling en groei en wordt aangemaakt in de de schildklier. Het schildklierhormoon regelt o.a. de lichaamstemperatuur en verbranding, doorbloeding, zenuwgeleiding, het immuunsysteem, vetstofwisseling, darmwerking en energieaanvoer.

Progesteron

Het tweede vrouwelijke hormoon is progesteron wordt aangemaakt in de eierstokken, zaadballen en bijnieren en zorgt voor apoptose (denk aan de menstruatie) en zwangerschap (een goede innesteling). Daarnaast geeft progesteron rust, bevordert de nachtrust en stimuleert de werking van de schildklier. Helaas gaan we dit hormoon enorm missen nadat we de overgang zijn gepasseerd.

Oxytocine

Oxytocine wordt aangemaakt in de hypofyse en wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het wordt aangemaakt bij knuffelen en werkt rustgevend op het zenuwstelsel.
Een belangrijke functie van oxytocine is laten samentrekken van de spieren van de baarmoeder (opwekken weeën) en van de melkklieren (bevorderen melkproductie bij borstvoeding).